Suco suave de banana

ingredientes

.1/ 2 xícara de leite com baixo teor de gordura

.Meia xícara de gelo picado

.1 colher de sopa de mel

.1/8 colher de chá de noz-moscada

.1 banana grande madura, congelada e cortada

.1 xícara de iogurte grego 2%

modo de preparo

1.Misture os 5 primeiros ingredientes no liquidificador.

2.Bata por 2 minutos ou até ficar homogêneo.

3.Adicione o iogurte e processe apenas até misturar bem

4.Sirva imediatamente